কীভাবে বাড়িতে দ্রুত শক্তি বাড়ানো যায়?

একজন মানুষের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক হ'ল শক্তি। বিপরীত লিঙ্গের সাথে সংবেদনশীল ভারসাম্য এবং স্বাভাবিক সম্পর্ক এটির উপর নির্ভর করে। কোনও উত্থান এবং যৌনতার অভাবের অভাবে, গুরুতর প্যাথলজিস বা হীনমন্যতা জটিল বিকাশ হতে পারে। বাড়িতে শক্তি বাড়ানো বাস্তবসম্মত, মূল বিষয়টি হ'ল সঠিক লোক প্রতিকার এবং ড্রাগগুলি বেছে নেওয়া।

পুরুষত্বহীনতার লক্ষণ

ইরেকটাইল ফাংশন লঙ্ঘন স্থির বা অস্থায়ী হতে পারে তবে উভয় ক্ষেত্রেই এটির জন্য প্রতিদিনের রুটিন সংশোধন করা প্রয়োজন, ডায়েট এবং জীবনযাত্রার সংশোধন পরিবর্তন করা হয়। সাধারণত অজৈব কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা কোনও ডাক্তারের সাহায্য ছাড়াই নিরাময় করা যায়। তবে ক্ষেত্রে যখন এটি দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে উপস্থিত হয়েছিল, তখন সমস্যাটি নিজেরাই সমাধান করা অবাস্তব।

জরুরি ডাক্তারের সন্ধানের জন্য একটি ইঙ্গিত হ'ল:

• সকালে অনিয়ন্ত্রিত উত্থানের অভাব;
• প্রাকৃতিক উপায়ে উত্তেজিত হতে অক্ষমতা;
• সহবাসের জন্য অলস উত্থান অপর্যাপ্ত;
• যৌন যোগাযোগের প্রক্রিয়াতে আগ্রহের সম্পূর্ণ অভাব;
• যৌনতার সময় "রাইজার" নিখোঁজ হওয়া;
• ঘন ঘন অকাল বীর্যপাত বা লিঙ্গের অলসতার কারণে এটি অর্জনে অক্ষমতা।

কোনও মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করার সময়, ডাক্তার সঠিক নির্ণয় প্রতিষ্ঠা করতে এবং ক্ষমতার দুর্বল হওয়ার মূল কারণ চিহ্নিত করতে এবং তারপরে পুনরুদ্ধারের জন্য উপযুক্ত ওষুধগুলি লিখতে পারেন এমন একটি সঠিক রোগ নির্ণয় প্রতিষ্ঠার জন্য পরীক্ষা এবং শ্রোণী অঙ্গগুলির একটি বিস্তৃত পরীক্ষা লিখে রাখবেন।

গুরুত্বপূর্ণ!

যদি কোনও ইরেক্টাইল ফাংশনটি ক্রমবর্ধমান চরিত্রের সাথে হ্রাস করা হয় তবে কোনও ইউরোলজিস্ট বা অ্যান্ড্রোলজিস্টের কাছে পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। বাড়ির স্বতন্ত্র চিকিত্সা দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা বা ভাল -বেইংয়ে একটি সাধারণ অবনতি ঘটাতে পারে।

বাড়িতে ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন চিকিত্সা

চিকিত্সা পরীক্ষার সময় যদি শরীরে গুরুতর বিচ্যুতি সনাক্ত না করা হয় তবে রোগী বাড়িতে চিকিত্সা করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, উত্থান বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকার, ওষুধ, বিশেষ অনুশীলন এবং ম্যাসেজ প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।

ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রস্তুতি

প্রজনন সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে, এমন কয়েক ডজন ফার্মাসি পণ্য রয়েছে যা সরাসরি লিঙ্গে রক্ত সরবরাহকে প্রভাবিত করে বা টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন বাড়ায়। তাদের বেশিরভাগের contraindications এর একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা রয়েছে। এগুলি মূলত কার্ডিওভাসকুলার রোগ, গত ছয় মাস ধরে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের শিকার হয়েছিল, অন্তঃস্রাব এবং স্নায়ুতন্ত্রের কিছু রোগ। অতএব, এগুলি ব্যবহার করার আগে, এটি কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে শরীরের ক্ষতি না হয়।

অসম্পূর্ণতা থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর ওষুধ:

• পোটিমোস্টার অফ প্যাসিটি, যার সক্রিয় পদার্থ যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলিতে রক্তের একটি শক্তিশালী ভিড় সৃষ্টি করে, যার কারণে একটি উত্থান প্রদর্শিত হয়। ট্যাবলেটগুলি 24 ঘন্টা কাজ চালিয়ে যায়;
• লিবিডো বৃদ্ধি করে এমন ওষুধটি লিঙ্গটি একটি খাড়া অবস্থায় প্রবর্তনকে ত্বরান্বিত করে। পুরুষত্বহীনতা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত;
• উদ্ভিদের উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে জৈবিক সক্রিয় অ্যাডিটিভ। যৌন হরমোনগুলির স্তর নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে শ্রোণী অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে;
• জিনসেং সহ ড্রাগ, যৌন আকাঙ্ক্ষাকে উত্সাহিত করে এবং যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করে;
• এন্ডোথেলিয়াল নো-সিনটেসে অ্যান্টিবডি সহ ড্রাগ। এটি নিরাপদ হোমিওপ্যাথিক ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, দ্রুত উত্থানকে শক্তিশালী করে, জেনিটুরিনারি সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধ করে।

লোক প্রতিকার যা শক্তি বাড়াতে পারে

প্রজনন সিস্টেম অঙ্গগুলির কাজ পুনরুদ্ধার করার জন্য এখন বেশ কয়েকটি কার্যকর ফার্মাসি ওষুধ রয়েছে তা সত্ত্বেও, traditional তিহ্যবাহী medicine ষধটি এখনও এর জনপ্রিয়তা হারাবে না। এটি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে দ্রুত -অ্যাক্টিভ সরঞ্জাম সরবরাহ করে এমন কারণে এটি ঘটে যা সহজেই একটি অন্তরঙ্গ জীবন প্রতিষ্ঠা করতে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই একটি শক্তিশালী উত্থান ফিরিয়ে দিতে সহায়তা করে। এছাড়াও, লোক রেসিপিগুলিতে কোনও ফার্মাসি বা মুদি দোকানে বিক্রি হওয়া উপাদান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনার নিজের হাত দিয়ে শক্তি বাড়ানোর জন্য ওষুধ প্রস্তুত করার উপায়:

• আখরোটের নিউক্লিয়াস, শুকনো এপ্রিকটস, শুকনো ডুমুর, ছাঁটাই (একটি গ্লাস), গ্রাইন্ড, একটি আনপিলড লেবু সহ মাংসের পেষকদন্তের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। এক গ্লাস তরল মধু দিয়ে মিশ্রণটি .ালা। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং একটি id াকনা দিয়ে একটি কাচের থালায় স্থানান্তর করুন। রেফ্রিজারেটেড রাখুন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে, 1 চামচ খাবেন। এল। মিশ্রণ সমস্ত উপাদান হ'ল সামর্থ্য পরিবর্ধক। এছাড়াও, তারা ভিটামিন এ, পিপি, সি, বি, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদানগুলিতে টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের জন্য দায়ী, প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে। ড্রাগের প্রতিদিনের গ্রহণ শরীরকে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি হ্রাস করে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, যা গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক কাজের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ;
• সমান অনুপাতে, এটি গাজর এবং মধুর তাজা চেপে রস মিশ্রিত করা প্রয়োজন। মিশ্রণটি মাতাল 2 চামচ। এল। দিনে তিনবার। এই সরঞ্জামটি অগ্ন্যাশয় রোগ, মৌমাছি পালন পণ্যগুলির জন্য পৃথক অসহিষ্ণুতা এবং চরম স্থূলত্বের লোকদের মধ্যে contraindication;

  গুরুত্বপূর্ণ!

  Traditional তিহ্যবাহী medicine ষধের উপকারী গুণাবলী সত্ত্বেও, অক্ষম ব্যবহারের ক্ষেত্রে বা কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতিতে তারা স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অতএব, চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে প্রাপ্ত এজেন্টের উপাদানগুলির জন্য শরীরের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিত।

• জিনসেং, যা পুরুষ শক্তির প্রতীক, বাড়িতে শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে। থেরাপিউটিক ইনফিউশন প্রস্তুতির জন্য, মূল ঘষে ফেলা একটি গ্রেটারে থাকে বা একটি ব্লেন্ডারে পিষে থাকে। ফলস্বরূপ গ্রুয়ের 100 গ্রাম 400 মিলি ফুটন্ত জল poured েলে দেওয়া হয়, 5-6 ঘন্টা পরে, 3 টি চামচ দ্রবণটিতে যুক্ত করা হয়। এল। প্রাকৃতিক মধু, 2 চামচ। গ্রাউন্ড দারুচিনি। 100 মিলি খাওয়ার আগে সকালে প্রতিদিন নিন। সহবাসের আধ ঘন্টা আগে দ্রুত উত্থানকে শক্তিশালী করতে, তারা একটি ডাবল ডোজ পান করে। আপনি ফার্মাসিতে প্রস্তুত -তৈরি অ্যালকোহল টিঙ্কচারও কিনতে পারেন। ওষুধের 20-30 ফোঁটা 1 চামচ দ্রবীভূত হয়। এল। খালি পেটে জল এবং পানীয়। জিনসেং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে, শক্তির ভিড়কে উত্সাহ দেয়, রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা যৌনাঙ্গে সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়;

• একটি মধু পানীয় একটি উত্সাহ বৃদ্ধি এবং প্রসারিত করতে সহায়তা করবে। এটি প্রস্তুত করতে আপনার অ্যালোয়ের এক গ্লাস পরিপক্ক পাতা প্রয়োজন। নিরাময়ের রস পেতে, আপনাকে শক্ত বাইরের শেল থেকে মুক্তি পেতে হবে এবং গজের কয়েকটি স্তর পরে সজ্জাটি চেপে ধরতে হবে। এরপরে, এটি গ্লাস প্রাকৃতিক মধু এবং লাল ওয়াইনগুলির সাথে ফলস্বরূপ কাঁচামালগুলি মিশ্রিত করা প্রয়োজন। একটি বদ্ধ id াকনা সহ একটি কাচের বাটিতে, মিশ্রণটি 30 দিনের জন্য একটি গা dark ় শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করা হয় যতক্ষণ না এটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জন করে। এর পরে, আপনাকে প্রতিদিন 1 চামচ পান করতে হবে। এল। দিনে 3 বার খাওয়ার আগে। সুতরাং, বাড়িতে, আপনি ব্যয়বহুল ওষুধের সাহায্য ছাড়াই ইরেক্টাইল ফাংশনটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারেন।

শারীরিক অনুশীলনের সাথে ইরেক্টাইল ফাংশন উন্নত করা

পেলভিক অঙ্গগুলিতে স্থবির ঘটনার কারণে প্রায়শই একটি બેઠ ার জীবনযাত্রার নেতৃত্বদানকারী পুরুষদের মধ্যে শক্তি হ্রাস পায়। এই ক্ষেত্রে, সাধারণ অনুশীলনগুলি যাতে বিশেষ শারীরিক প্রস্তুতি বা ধৈর্য্যের প্রয়োজন হয় না সেগুলি উত্থানকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে:

• স্থায়ী অবস্থানে (পায়ে কাঁধ -উইথ) শ্রোণীগুলির বৃত্তাকার গতিবিধি তৈরি করা প্রয়োজন। প্রথমে এক দিকে, তারপরে অন্যদিকে;
• একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপর শুয়ে থাকা, "মোচড়" করা উচিত। অনুপ্রেরণায়, আপনার কাঁধ উত্থাপন করুন এবং ডান কনুইতে উত্থিত বাম হাঁটুতে পৌঁছান এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির সাথে একই পুনরাবৃত্তি করুন;
• শৈশব থেকে একটি পরিচিত অনুশীলন "সাইকেল"। মেঝেতে শুয়ে আপনার পা পর্যায়ক্রমে উত্তোলন করুন, পেডেলগুলির ঘূর্ণন অনুকরণ করে;
• জায়গায় হাঁটুন, তার হাঁটু উঁচু করে তুলুন।

এই সমস্ত শ্রেণীর লক্ষ্য পেলভিক অঙ্গগুলিতে রক্ত সরবরাহ বাড়ানো, নীচের শরীরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা। আপনি 10-20 মিনিটের জন্য যে কোনও সুবিধাজনক সময়ে এগুলি সম্পাদন করতে পারেন।

প্রতিটি অনুশীলন 15-20 বার পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। সময়ের সাথে সাথে তাদের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। যখন পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 50 এ পৌঁছে যায়, কেবল শক্তিই নয়, শ্রোণীগুলির পেশীগুলিও, যা সহবাসের সময় মূল বোঝা গ্রহণ করে, এটি শক্তিশালী হবে।

যে পণ্যগুলি উত্থান বাড়ায়

ভাল শক্তি অর্জনের জন্য, লিবিডো উন্নত করতে, আপনাকে ডায়েটের পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং এটি থেকে পুরুষ শক্তি বাধা দেয় এমন সমস্ত ক্ষতিকারক পণ্যগুলি বাদ দিতে হবে।

খাদ্য যা থেকে শক্তি উন্নত হয়:

• টাটকা দুধ এবং গাঁজানো দুধ পণ্য। এই পণ্যগুলি প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলা হিসাবে যে কোনও ব্যক্তির ডায়েটে উপস্থিত থাকতে হবে। এই পণ্যগুলি তৈরি করে এমন একটি জটিল ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির একটি জটিল দেহ সিস্টেমের নিরবচ্ছিন্ন ক্রিয়াকলাপ নিশ্চিত করে। দৈনিক মেনুতে ডেইরি পণ্যগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণের সাথে, হাড়ের টিস্যু, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উন্নতি এবং বর্ধিত লিবিডো আরও শক্তিশালী হয়;
• মাংস। প্রোটিন, পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড, ভিটামিন, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার জন্য দায়ী, পেশী টিস্যু, পর্যাপ্ত পরিমাণে যৌন হরমোনের উত্পাদন। তবে সমস্ত মাংসের খাবার কার্যকর নয়। একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত শুয়োরের মাংস ব্যবহার এড়ানো উচিত। এটি রক্তে কোলেস্টেরল জমে পরিণত হয়, যা শ্রোণী অঙ্গগুলিতে রক্ত সরবরাহকে আরও খারাপ করে। গরুর মাংস, খরগোশ এবং মুরগী খাওয়া ভাল;

  গুরুত্বপূর্ণ!

  শক্তি একজন মানুষকে ঘিরে অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে এবং এটি পুরো জীবের অবস্থার প্রত্যক্ষ প্রতিচ্ছবি। সুতরাং, স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করা, একটি জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা বহু বছর ধরে পুরুষ শক্তি বজায় রাখতে দেয়।

• মধু এবং মৌমাছি পালন পণ্য। এগুলি যৌন উত্তেজনার উত্সাহকে উত্সাহিত করে, শ্রোণী অঙ্গগুলির রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে। অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করুন, দেহে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি হ্রাস করুন, বিষ এবং টক্সিনগুলি সরিয়ে দিন;
• মাছ। এটিতে প্রচুর পরিমাণে হজমযোগ্য প্রোটিন, পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, খনিজ রয়েছে। তারা টেস্টোস্টেরন উত্পাদন ত্বরান্বিত করে, রক্তনালী এবং হাড়ের টিস্যুগুলির অবস্থার উন্নতি করে। পুরুষদের জন্য, মাছের সবচেয়ে দরকারী প্রজাতি হ'ল ফ্লাউন্ডার, টুনা, ম্যাকেরেল;
• বাদাম। তারা পুরুষ শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, কারণ এগুলিতে প্রজনন সিস্টেমের সঠিক অপারেশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান রয়েছে - দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম। শক্তি বাড়ানোর জন্য, আপনাকে প্রতিদিন যে কোনও ধরণের বাদাম - আখরোট, সিডার, বন, পেস্তা;

• ঝিনুক এবং অন্যান্য সামুদ্রিক খাবার। যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে এমন পদার্থগুলিতে সমৃদ্ধ, উত্থানকে শক্তিশালী করে এবং যৌন মিলনের সময় বাড়িয়ে তোলে। এমনকি এই পণ্যগুলির একটি অল্প পরিমাণ ব্যবহার করার সময়, যৌনতার সময় একটি শক্তিশালী "রাইজার" এবং উজ্জ্বল সংবেদন সরবরাহ করা হয়।

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন

কিছু ক্ষেত্রে, ইরেক্টাইল ফাংশন বাড়ানোর জন্য, একজন ব্যক্তির পক্ষে তার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করা যথেষ্ট যা ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি রোধ করতেও সহায়তা করবে, যদি এই মুহুর্তে সবকিছু উত্থাপনের সাথে ক্রম হয়। সর্বোপরি, রোগের চিকিত্সা প্রতিরোধের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন।

অভ্যাস যা একটি উত্থান উন্নত করতে পারে:

• সঠিক পুষ্টি। পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর শরীরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিককরণের দিকে পরিচালিত করবে, যা নিঃসন্দেহে ইতিবাচকভাবে শক্তিটিকে প্রভাবিত করবে;
• একটি ভাল বিশ্রাম। দেহ এবং মস্তিষ্কের নিয়মিতভাবে পরিবারের ঝামেলা থেকে বিশ্রাম নেওয়া উচিত, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা। 7-8 প্রতি ঘন্টা ঘুম শক্তি সরবরাহ পুনরায় পূরণ করে এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে;
• খেলাধুলা। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে, পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, শরীরকে আকর্ষণীয় এবং শক্ত করে তোলে। এছাড়াও, খেলাধুলার প্রক্রিয়াতে, এন্ডোরফিনগুলি বিকাশ করা হয় - "সুখের হরমোন"। তারা স্ট্রেস এবং হতাশার পরিণতিগুলিকে নিরপেক্ষ করে যা একজন মানুষের মধ্যে যৌন হরমোনের উত্পাদনকে বাধা দেয়;
• হাঁটা। দৈনিক বায়ু ওয়াকগুলি সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে, সমস্যাগুলি থেকে বিরত রাখতে সক্ষম হয়। হাঁটার সময়, রক্ত সঞ্চালন বাড়ানো হয়, টক্সিন এবং টক্সিনগুলি নির্গত হয় এবং শরীরটি অক্সিজেন দিয়ে স্যাচুরেটেড হয়;
• যৌন জীবনের অরলাইনিং। অংশীদারদের মধ্যে ঘন ঘন পরিবর্তন, পাশাপাশি যৌনতার অভাব, ইরেক্টাইল ফাংশনের ব্যাধি বাড়ে। তদতিরিক্ত, ত্রুটিযুক্ত যৌন যোগাযোগের সাথে, সর্বদা যৌন সংক্রামিত রোগগুলি সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি থাকে যা সরাসরি সামর্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে;
• খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান। একজন মানুষের জীবনে তামাক এবং অ্যালকোহলের অভাব তার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম উপায়কে প্রভাবিত করে - যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলির রক্ত সরবরাহের উন্নতি হয়, শারীরিক সহনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং টেস্টোস্টেরনের জৈব সংশ্লেষকে স্বাভাবিক করা হয়;
• বিপরীতে ঝরনা। ঠান্ডা এবং গরম জলের পরিবর্তনের পদ্ধতির দৈনিক ব্যবহার ত্বকের সুরকে উন্নত করবে, পেশী টিস্যু, যৌনাঙ্গে রক্ত সরবরাহের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলবে, পুরো দিনের জন্য শক্তির একটি শক্তিশালী উত্সাহ দেবে।